育毛剤を一生懸命使っても、生活習慣を改善しても、なかなか薄毛が改善しない。いったい何が不足しているのだろう？問題は普段の食事バランスが乱れていることです。人の体というのは、運動→栄養→休息この３つのバランスが上手くにかみ合っていないと、自分の望むような効果は得られないのです。髪の毛も例外ではなく、これらの作用が薄毛改善に期待できるのです。「栄養素といっても育毛剤から摂れているんじゃないの？」と思ってしまいがちですが、それは外からの栄養素、体の中からの栄養を同時に充実させることが肝心です。育毛剤で直接頭皮に栄養補給することはとても大切です。しかし、体の内側からも髪に良い栄養をとり、髪の毛の生えやすい、成長しやすい体質を作っていくことが重要です。
↧